PRÄSENT PRÄSENTIEREN
Die Idee der 3 Kommunikationskreise stammt von der englischen Stimm- und Sprechtrainerin Patsy Rodenburg. Ausbalanciert sprechen - bei sich bleiben und trotzdem mit dem Gegenüber in Kontakt sein - ist das A und O der AAP-Sprechtechnik (AAP = Atemrhythmisch Angepasste Phonation nach Coblenzer/Muhar)
1.Kreis: introvertiert,
privat
Im 1.Kreis ist unsere
Körperhaltung und Sprechweise introvertiert, wir zeigen uns eher „privat“ und
zurückhaltend. Im guten Sinne ist dies auch die Energie der Introspektion und
Reflektion. Wenn wir jedoch Vorträge oder Präsentationen halten, ist diese
Energie hinderlich und bremst unsere Präsenz massiv.
Merkmale des 1.Kreises:
-
physisches
Zurückweichen oder Rückzug von andern Menschen
-
flaches atmen,
angehaltender Atem oder zu schnelles atmen
-
zu leises
sprechen
-
zu
unverständliches sprechen („nuscheln“)
-
Sie werden nicht
gehört oder „übergangen“, nicht richtig wahrgenommen
3.Kreis: extravertiert,
„bluffen“
Diese Energie ist mit Kraft
gegen aussen gerichtet, nicht fokussiert: Hauptsache laut und im Zentrum. Es
kann überschäumende und leidenschaftliche Energie sein, jedoch ohne Verbindung
zur Person selber oder zur Sache. In diesem Energiekreis möchten Sie die
Kontrolle. Aufmerksamkeit ist hier
gewiss und kann gut sein für einen ersten Eindruck. Es kann aber auch
überfordernd für das Umfeld sein oder als Schutzschild vor den andern gebraucht
werden. Echter Kontakt und Souveränität ist aber auch hier nicht möglich. Der
Energie-Austausch ist hier eher einseitig, etwas vom Gegenüber annehmen ist
schwierig.
Merkmale des 3.Kreises:
-
lautes einatmen,
schnauben
-
Je nach Kontext,
fühlen Sie sich überverantwortlich für das Gespräch oder den Ausgang des
Gesprächs und nehmen das Gegenüber nicht wahr
-
Fallen dem
Gegenüber ins Wort
-
Beantworten die
Frage, auch wenn das Gegenüber diese noch nicht fertig gestellt hat
-
Hören nicht gut
zu
2. Kreis: verbunden sein, aus
der inneren Quelle heraus sprechen, agieren
Hier ist die Energie
fokussiert – sie verlässt die sprechende Person, geht nach aussen und kommt
zurück. Sie leben im Moment, geben und können aufnehmen. Mit dieser Energie
können Sie das Gegenüber auf positive Weise beeinflussen und berühren. Sprechen
und Handeln aus dem 2.Kreis heraus ist kraftvollste und kreativste Art mit der Welt zu interagien.
Die Kunst präsent zu sein,
ist die Kunst aus diesem 2.Kreis heraus tätig zu sein. Sie sind mit sich selbst
verbunden und mit der Welt.
- - Sie fühlen sich zentriert und wach
- - Sie spüren Ihren Körper gut
- - Sie spüren die Erde unter den Füssen
- - Der Atem strömt frei und leicht
- - Sie nehmen das Gegenüber wahr und bemerken Details wie die Stimmung, die Augenfarbe, etc
- - Sie sind offen für neue Ideen, nicht wertend
- - Sie hören zu und lassen das Gegenüber ausreden-
- - Sie anerkennen, was das Gegenüber sagt, auch wenn Sie anderer Meinung sind.
Das Gute: Kommunizieren im 2.Kreis ist lernbar....
