tag:blogger.com,1999:blog-67984392764653785022024-03-07T22:31:07.281-08:00Zita's blogZita Zimmermannhttp://www.blogger.com/profile/10844673964504883791noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-6798439276465378502.post-90067215752379107162016-03-20T03:10:00.004-07:002016-03-20T03:10:49.882-07:00<div class="MsoNormal">
<b>PRÄSENT PRÄSENTIEREN</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Die Idee der 3 Kommunikationskreise stammt von der englischen Stimm- und Sprechtrainerin Patsy Rodenburg. Ausbalanciert sprechen - bei sich bleiben und trotzdem mit dem Gegenüber in Kontakt sein - ist das A und O der AAP-Sprechtechnik (<span style="color: red;">AAP = Atemrhythmisch Angepasste Phonation nach Coblenzer/Muhar)</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
1.Kreis: introvertiert,
privat<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Im 1.Kreis ist unsere
Körperhaltung und Sprechweise introvertiert, wir zeigen uns eher „privat“ und
zurückhaltend. Im guten Sinne ist dies auch die Energie der Introspektion und
Reflektion. Wenn wir jedoch Vorträge oder Präsentationen halten, ist diese
Energie hinderlich und bremst unsere Präsenz massiv.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Merkmale des 1.Kreises:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]-->physisches
Zurückweichen oder Rückzug von andern Menschen<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]-->flaches atmen,
angehaltender Atem oder zu schnelles atmen<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]-->zu leises
sprechen<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]-->zu
unverständliches sprechen („nuscheln“)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Sie werden nicht
gehört oder „übergangen“, nicht richtig wahrgenommen<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
3.Kreis: extravertiert,
„bluffen“ <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Diese Energie ist mit Kraft
gegen aussen gerichtet, nicht fokussiert: Hauptsache laut und im Zentrum. Es
kann überschäumende und leidenschaftliche Energie sein, jedoch ohne Verbindung
zur Person selber oder zur Sache. In diesem Energiekreis möchten Sie die
Kontrolle.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Aufmerksamkeit ist hier
gewiss und kann gut sein für einen ersten Eindruck. Es kann aber auch
überfordernd für das Umfeld sein oder als Schutzschild vor den andern gebraucht
werden. Echter Kontakt und Souveränität ist aber auch hier nicht möglich. Der
Energie-Austausch ist hier eher einseitig, etwas vom Gegenüber annehmen ist
schwierig. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Merkmale des 3.Kreises:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]-->lautes einatmen,
schnauben<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Je nach Kontext,
fühlen Sie sich überverantwortlich für das Gespräch oder den Ausgang des
Gesprächs und nehmen das Gegenüber nicht wahr<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Fallen dem
Gegenüber ins Wort<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Beantworten die
Frage, auch wenn das Gegenüber diese noch nicht fertig gestellt hat<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Hören nicht gut
zu<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
2. Kreis: verbunden sein, aus
der inneren Quelle heraus sprechen, agieren<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Hier ist die Energie
fokussiert – sie verlässt die sprechende Person, geht nach aussen und kommt
zurück. Sie leben im Moment, geben und können aufnehmen. Mit dieser Energie
können Sie das Gegenüber auf positive Weise beeinflussen und berühren. Sprechen
und Handeln aus dem 2.Kreis heraus ist kraftvollste und<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>kreativste Art mit der Welt zu interagien.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Die Kunst präsent zu sein,
ist die Kunst aus diesem 2.Kreis heraus tätig zu sein. Sie sind mit sich selbst
verbunden und mit der Welt.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
</div>
<ul>
<li><span style="text-indent: -18pt;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; line-height: normal;"> </span></span><span style="text-indent: -18pt;">Sie fühlen sich
zentriert und wach</span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; line-height: normal;">
</span></span><span style="text-indent: -18pt;">Sie spüren Ihren
Körper gut</span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; line-height: normal;">
</span></span><span style="text-indent: -18pt;">Sie spüren die
Erde unter den Füssen</span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; line-height: normal;">
</span></span><span style="text-indent: -18pt;">Der Atem strömt
frei und leicht</span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; line-height: normal;">
</span></span><span style="text-indent: -18pt;">Sie nehmen das
Gegenüber wahr und bemerken Details wie die Stimmung, die Augenfarbe, etc</span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; line-height: normal;">
</span></span><span style="text-indent: -18pt;">Sie sind offen
für neue Ideen, nicht wertend</span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; line-height: normal;">
</span></span><span style="text-indent: -18pt;">Sie hören zu und
lassen das Gegenüber ausreden-</span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; line-height: normal;">
</span></span><span style="text-indent: -18pt;">Sie anerkennen,
was das Gegenüber sagt, auch wenn Sie anderer Meinung sind.</span></li>
<li> </li>
<li><span style="text-indent: -18pt;"><br /></span></li>
</ul>
<span style="text-indent: -18pt;">In w</span><span style="text-indent: -18pt;">elchem Kreis erkennen Sie sich? Wo fühlen Sie sich "zuhause"? Was möchten Sie gerne können?</span><br /><span style="text-indent: -18pt;">Das Gute: Kommunizieren im 2.Kreis ist lernbar....</span><br /><div>
<br /></div>
<div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Zita Zimmermannhttp://www.blogger.com/profile/10844673964504883791noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6798439276465378502.post-84725409226566918622014-02-09T05:32:00.003-08:002014-02-09T05:32:41.885-08:00The POWER of your VOICE<br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Recently I met friends with their NEWBORN girl. It always amazes me how loud the Voice of such a small human being can be!!! And I am wondering when between early childhood and becoming an adult we loose this VOICEPOWER and this willingness to express ourself in a clear way. I love a kind of cultivated, clear communication, but I think we all should keep this strong power we ALL have in us! (and very often shows in my Voicelessons how much more powerful we could express, when we are connected with our breath and centerd in our body)</span>Zita Zimmermannhttp://www.blogger.com/profile/10844673964504883791noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6798439276465378502.post-49286084170412524362014-02-09T05:26:00.000-08:002014-02-09T05:26:25.429-08:00<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: 'times new roman', times, baskerville, georgia, serif; font-size: 14px; line-height: 21px; orphans: 2; widows: 2;">Die KRAFT der STIMME</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: 'times new roman', times, baskerville, georgia, serif; font-size: 14px; line-height: 21px; orphans: 2; widows: 2;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: 'times new roman', times, baskerville, georgia, serif; font-size: 14px; line-height: 21px; orphans: 2; widows: 2;">Kürzlich besuchte ich Freunde mit ihrem wenige Wochen alten Baby und es erstaunt mich immer von Neuem wie laut und ausdrucksstark die Stimme eines so kleinen Geschöpfes sein kann! Die Stimme funktioniert noch ganz natürlich und ist mit der Körpermitte verbunden, wo das kleine Kind auch seine Kraft herholt.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #505050; font-family: 'times new roman', times, baskerville, georgia, serif; font-size: 14px; line-height: 21px; orphans: 2; widows: 2;">Sollten nicht auch wir Erwachsenen uns dieser KRAFT und unserer vielfältigen Fähigkeiten mit der Stimme wieder bewusst werden und diese öfters pflegen?</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: 'times new roman', times, baskerville, georgia, serif; font-size: 14px; line-height: 21px; orphans: 2; widows: 2;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: 'times new roman', times, baskerville, georgia, serif; font-size: 14px; line-height: 21px; orphans: 2; widows: 2;">Oft staunen meine SchülerInnen in einer Gesangstunde oder im Sprechtraining, wie kraftvoll und laut ihre Stimme tönt, wenn sie mit der Körpermitte verbunden ist.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: 'times new roman', times, baskerville, georgia, serif; font-size: 14px; line-height: 21px; orphans: 2; widows: 2;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: 'times new roman', times, baskerville, georgia, serif; font-size: 14px; line-height: 21px; orphans: 2; widows: 2;">Diese innere Verbundenheit von ATEM-STIMME-KÖRPERMITTE kann uns auch mehr Zentriertheit und Ausgeglichenheit im Alltag bringen: Sind Sie mit der Körpermitte verbunden, gelingt es Ihnen auch in kritischen Situationen mehr Ruhe zu bewahren und in Kontakt mit sich selber und mit dem Gegenüber zu bleiben.</span><br style="background-color: white; color: #505050; font-family: 'times new roman', times, baskerville, georgia, serif; font-size: 14px; line-height: 21px; orphans: 2; widows: 2;" /><span style="background-color: white; color: #505050; font-family: 'times new roman', times, baskerville, georgia, serif; font-size: 14px; line-height: 21px; orphans: 2; widows: 2;">Die Atemrhythmisch Angepasste Phonation (AAP) nach Coblenzer/Muhar, auf welcher sowohl mein Gesangsunterricht als auch mein Sprechtraining basiert, trainiert genau diese Verbindung von Atem-Stimme-Körpermitte, die wir alle als Kleinkind natürlich besassen.</span>Zita Zimmermannhttp://www.blogger.com/profile/10844673964504883791noreply@blogger.com0